zdrowie psychiczne

Jak ogarniam mając ADHD?

Diagnozę ADHD mam od listopada 2021 roku. Bardzo pomogła mi lepiej zrozumieć siebie, a jednocześnie mając kontakt z innymi ludźmi z ADHD (polecam bardzo grupę ADHD u dorosłych – mało gdzie człowiek czuje się tak bardzo wśród swoich, jak czytając tamtejsze posty i komentarze) widzę, że mimo trudności całkiem nieźle radzę sobie w życiu. I …

Jak ogarniam mając ADHD? Czytaj więcej »

Moja droga do zostania wirtualną asystentką

Wirtualna asystentka to zawód, który nie istniał jeszcze kilkanaście lat temu. W Polsce znany jest dopiero od kilku lat. Nie ma więc z niego studiów ani żadnej oficjalnej ścieżki edukacji, choć pojawiają się powoli różne kursy na ten temat również w języku polskim. W jaki sposób więc zostałam wirtualną asystentką i dlaczego zdecydowałam się właśnie …

Moja droga do zostania wirtualną asystentką Czytaj więcej »

Jak to jest dowiedzieć się o swoim ADHD w wieku 26 lat?

Jesteś pierwszym dzieckiem swoich dość młodych rodziców – mają ok. 24 lata, gdy przychodzisz na świat. Jesteś kochanym, wyczekanym dzieckiem (choć nadzieje na synka były duże). Twoi rodzice uczą się wszystkiego z Tobą i poniekąd na Tobie. Nie mają wśród rodziny i znajomych, w ogóle w swoim bliskim otoczeniu, wielu małych dzieci. Dlatego to Ty …

Jak to jest dowiedzieć się o swoim ADHD w wieku 26 lat? Czytaj więcej »

5 najważniejszych lekcji, jakie wyciągnęłam z terapii

W terapii byłam dotychczas 2 razy. Pierwszy raz poszłam jesienią 2016 roku, po rozstaniu, które było dla mnie niezwykle trudne i strzaskało moje poczucie własnej wartości i mój świat w drobny mak. Kontynuowałam ją wtedy przez prawie 3 lata, do sierpnia 2019 roku. Drugi raz zaczęłam konsultować się z terapeutką, inną niż poprzednio, we wrześniu …

5 najważniejszych lekcji, jakie wyciągnęłam z terapii Czytaj więcej »